Sehat dan Bahagia di Usia Senja: Lansia Bumiayu Semangat Ikuti Senam BKL Bumi Sejahtera

• 04-07-2025
• PEMDES BUMIAYU
• 2
• BERITA

Sehat dan Bahagia di Usia Senja: Lansia Bumiayu Semangat Ikuti Senam BKL Bumi Sejahtera

 

Bumiayu – Usia bukan penghalang untuk tetap aktif dan bahagia. Hal itulah yang tampak jelas dalam kegiatan Senam Bersama Bina Keluarga Lansia (BKL) “Bumi Sejahtera” Desa Bumiayu, yang diselenggarakan pada Jumat pagi, 4 Juli 2025 bertempat di halaman Musholla At-Tanwir, Dusun Timbang RT 15 RW 05.

Kegiatan ini menjadi bagian dari agenda rutin BKL dalam rangka menjaga kesehatan fisik, memperkuat tali silaturahmi antaranggota lansia, serta sebagai sarana hiburan sehat yang penuh manfaat. Puluhan lansia tampak antusias mengikuti setiap gerakan senam yang dipandu oleh instruktur dengan iringan musik ceria.

Ketua BKL Bumi Sejahtera, Ibu Suharni, menyampaikan bahwa kegiatan ini tidak hanya ditujukan untuk meningkatkan kebugaran, tetapi juga sebagai upaya membangun semangat hidup sehat dan produktif di kalangan warga lanjut usia. Dalam sambutannya, beliau mengapresiasi partisipasi aktif para anggota yang tetap bersemangat meski usia telah lanjut.

“Kegiatan ini sederhana, tapi manfaatnya besar. Lansia yang sehat akan lebih bahagia, lebih semangat, dan tentunya menjadi teladan positif di tengah keluarga dan lingkungan sekitar,” ujar Suharni sambil memotivasi para peserta.

Senam dimulai sekitar pukul 07.30 WIB dan berlangsung sekitar satu jam. Gerakan yang digunakan adalah jenis senam lansia yang aman dan disesuaikan dengan kemampuan peserta, seperti gerakan ringan untuk melatih kelenturan sendi, pernapasan, dan kekuatan otot dasar.

Selain senam, kegiatan ini juga diselingi dengan sesi penyuluhan singkat seputar pola makan sehat, pentingnya menjaga asupan air putih, dan menjaga kestabilan emosi di usia tua. Dalam sesi ini, para lansia juga diajak berbagi pengalaman dan keluh kesah seputar keseharian mereka.

Suasana yang terbangun sangat hangat dan penuh semangat kekeluargaan. Setelah kegiatan senam dan penyuluhan, peserta menikmati hidangan ringan bersama yang telah disiapkan oleh pengurus BKL dan warga sekitar sebagai bentuk kebersamaan.

BKL Bumi Sejahtera merupakan salah satu kelompok lansia aktif di Desa Bumiayu yang selama ini terus didorong oleh pemerintah desa dan kader kesehatan untuk menjalankan program-program pemberdayaan lansia. Dengan adanya kegiatan seperti ini, para lansia tidak hanya merasa diperhatikan, tetapi juga mendapatkan ruang untuk tetap berkarya, sehat, dan bersosialisasi dengan sebayanya.

Semangat para lansia Dusun Timbang ini menjadi inspirasi bagi generasi yang lebih muda bahwa kesehatan dan kebahagiaan adalah investasi jangka panjang yang harus dirawat sejak dini. Desa Bumiayu terus berkomitmen mendukung kegiatan-kegiatan semacam ini agar para lansia dapat menikmati hari tua dengan bahagia dan bermartabat.

Share :

Berita Lain